هذه التغيرات تحدث لقلبك بعد الخمسين

مانكيش نت
هذه التغيرات تحدث لقلبك بعد الخمسين

هذه التغيرات تحدث لقلبك بعد الخمسين
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار العربية والعالمية ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر هذه التغيرات تحدث لقلبك بعد الخمسين

الاستروجين ضروري للحفاظ على الكثير من وظائف الجسم بما في ذلك الصحة الإنجابية، وتطوير العظام وصحة القلب، وعندما تصل النساء إلى سن اليأس، يبدأ في الانهيار

بعد الخمسين هناك الكثير من التغيرات التي تحدث في الجسم، والنساء أكثر من يتأثر بهذا السن نتيجة انقطاع الدورة الشهرية، وتغير الهرمونات، ومن أكثر الأعضاء التي تتأثر بتقدم السن لدى الرجال والنساء القلب، ولكن دعنا نتحدث عن التغيرات التي تحدث للنساء بعد الخمسين وتؤثر بطريقة سلبية على صحة القلب. ولكن قبل هذا يجب التعامل مع هذه المرحلة بحذر وتخطي المشكلات الصحية التي تواجهك، هذا بالإضافة مواجهة المشكلات النفسية والتعامل منها من خلال دعم المقربين لكِ، وزيادة الثقة بنفسك، وهذه الطرق توضح الطريقة التي يتغير بها قلبك حسبما ذكر موقع Reader’s Digest.

1- خد بالك من قلبك على الرغم أن كثير من النساء تموت بسبب أمراض القلب، ولكن لا تزال المرأة تعزو أعراض القلب إلى أشياء أخرى، مثل حرقة المعدة ، أو آلام الظهر، أو علامات الشيخوخة، ومع تفاقم خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر، من المهم بشكل خاص بالنسبة للنساء فهم كيفية تغير قلوبهن بعد انقطاع الطمث،

1- خد بالك من قلبك

على الرغم أن كثير من النساء تموت بسبب أمراض القلب، ولكن لا تزال المرأة تعزو أعراض القلب إلى أشياء أخرى، مثل حرقة المعدة ، أو آلام الظهر، أو علامات الشيخوخة، ومع تفاقم خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر، من المهم بشكل خاص بالنسبة للنساء فهم كيفية تغير قلوبهن بعد انقطاع الطمث، والذي يكون في العموم حوالي 50 عامًا. 

2- الاستروجين في حالة انهيار

 

الاستروجين ضروري للحفاظ على الكثير من وظائف الجسم ، بما في ذلك الصحة الإنجابية، وتطوير العظام ، وتحسين المزاج، وصحة القلب، وعندما تصل النساء إلى سن اليأس، يبدأ الاستروجين في الانهيار، ويقول طبيب القلب كافيثا تشينايان،الأستاذ المساعد في الطب “العديد من هذه التغييرات يؤدي إلى تطوير عوامل الخطر لأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول العالي، ومرض السكري”.

3- الإجهاد يحاصر قلبك

 

عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، غالبا ما يحدث تصلب لعضلة القلب، حيث تقول أخصائية القلب التكاملية ريجينا دروز ، دكتوراه في الطب إن المصطلح الطبي لهذا العرض يسمى الاختلال الانبساطي، حيث لا تستطيع العضلات الاسترخاء بعد كل نبضة، لذا لا تتأخري في طلب المساعدة إذا كنت تعانين من الأعراض المميزة مثل ضيق التنفس، والتعب، والتورم في الساقين، والكاحلين، والقدمين، وسرعة ضربات القلب.

4- ضربات قلبك غير منتظمة

 

تقول الدكتور “دروز” إن التغيرات في مستويات الاستروجين يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات ضرربات القلب، ولكن عليك معرفة أنه من العادي حدوث تلك الاضطرابات عند شرب الكثير من الكافيين، أو تناول أدوية البرد أو السعال، أو شخص ما يزعجك، ولكن إذا استمر عدم الانتظام أو حدث بشكل متكرر، اتصل بطبيبك، خاصة إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس، أو الضعف، أو ألم في الصدر ، أو الدوار. 

5- خصرك يكبر

 

الأمر ليس عادلاً، ولكن عملية الأيض لديكِ تتباطأ مع تقدمك في السن، حيث إن انخفاض هرمون الاستروجين يسبب زيادة الوزن ويظهرذلك في منطقة الخصر، وهذا يسمى بالدهون الحشوية التي تنتقل إلى الأعضاء الحيوية مثل الكبد والقلب، ثم تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض الكبد الدهني، ومرض السكري ,أمراض القلب، وفي تلك الحالة يجب ممارسة الرياضة. 

6- الكوليسترول يصبح اسوأ

 

تلك الهرمونات الأنثوية – وخاصة الإستروجين – تقوم بالكثير من الأشياء الجيدة لقلبك ، بما في ذلك المساعدة في إدارة الكوليسترول، و مع انخفاض مستويات الهرمونات في الخمسينات، يقول الدكتور شينايان، “يبدأ الكوليسترول السيء في الزيادة ويبدأ الكوليسترول الجيد بالتناقص، ,إذا لم تقومي بإجراء تعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك، فيمكنك أن تعانين من التهاب في شرايين القلب.

7- لا تنامين بشكل كافِ

 

مع تقدمك في العمر، وخصوصًا أثناء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، ستجدين نومك ليس منتظما، وهذا يحدث نتيجة انخفاض نسبة هرمون الأستروجين، وتكمن المشكلة أن النوم غير الكافي يؤثر على صحة القلب، وبالتالي يزيادة تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول.

8- الأنسولين يتلاشى

قبل الخمسينات من العمر، يساعد الإستروجين الأنسولين في إدارة الجلوكوز، وعند انقطاع الدورة الشهرية يحدث انخفاض لإفراز الأنسولين وزيادة مقاومته، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري لدى الأفراد الأكثر حساسية، وبالتالي يؤثر السكري على صحة القلب نتيجة تلف الأوعية الدموية الصغيرة الخاصة بالقلب والقدمين والأعصاب والكلى.

خلال هذه الفترة يجب التعامل مع صحة الجسم بحذر، والقيام بفحوصات بانتظام.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر هذه التغيرات تحدث لقلبك بعد الخمسين نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت