مانكيش نت
لمحبي الشاي.. هذا هو المعدل الصحي المسموح به يوميًا
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر لمحبي الشاي.. هذا هو المعدل الصحي المسموح به يوميًا
الشاي هو واحد من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. يحتوي الشاي على مادة الكافيين وهو مركب يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. هذا ما قد يجعلك تتساءل عما إذا كان شرب الشاي يمكن أن يؤثر على رطوبة الجسم؟
الكافيين، وهو أحد المكونات الموجودة في الشاي، هو عبارة عن منشط طبيعي، بمجرد تناوله، ينتقل الكافيين من القناة الهضمية إلى مجرى الدم ثم إلى الكبد، هناك، يتم تقسيمه إلى مركبات مختلفة يمكن أن تؤثر على كيفية عمل أعضائك.حسب مجلة «هيلث لاين».
على سبيل المثال، الكافيين له تأثير محفز للعقل، مما يعزز اليقظة ويقلل من الشعور بالتعب، من ناحية أخرى، كذلك له تأثير مدر للبول، يقوم الكافيين بذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى كليتيك، مما يشجعهم على طرد المزيد من البول، قد يؤدي هذا التأثير المدر للبول إلى التبول بشكل متكرر، وهو ما قد يسبب الجفاف.
على الرغم من أن الشاي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالعديد من المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين مثل القهوة، إلا أن شرب كميات كبيرة قد يؤثر على حالة ترطيب الجسم.
من ناحية أخرى، أخذت بعض الدراسات في الاعتبار أن الشاي يمد الجسم بالسوائل، من ثم قد يحقق هذا الأمر توازناً، خاصة وأن نسبة الكافيين الموجودة في الشاي أقل من مشروبات أخرى. وبحسب المجلة فإن محتوى الكافيين في معظم أنواع الشاي منخفض للغاية، لذلك غير محتمل أن يكون لشرب كميات طبيعية- من 3.5 إلى 8 أكواب (840–12020 مل) من الشاي أي آثار للجفاف.
‘);
زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر لمحبي الشاي.. هذا هو المعدل الصحي المسموح به يوميًا نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر
شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت
تعليقات
إرسال تعليق