للنباتيين.. طريقة عمل البوريتو النباتى

مانكيش نت
للنباتيين.. طريقة عمل البوريتو النباتى

للنباتيين.. طريقة عمل البوريتو النباتى
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر للنباتيين.. طريقة عمل البوريتو النباتى

يجد الأشخاص النباتيون صعوبة فى تجدد الأكلات، وتحضيرها بطريقة شهية ولذيذة، ولذلك يعد طبق من البوريتو النباتى مع بعض من التوابل المكسيكية اللذيذة، هو طبق شهى على الإطلاق، ويعد من الأطباق المفضلة لعشاء خفيف وسريع التحضير، ولذلك نقدم اليك طريقة عمل البوريتو النباتى تبعا لموقع thespruceeats  المكونات 2 كوب من الأرز المطبوخ سابقا 2 من الليمون “عصير” 2 ملعقة طعام كزبرة مفرومة طازجة نصف حبة بصل 3 الى 4 فصوص من الثوم المفروم ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتى او زيت الزيتون 15 حبة من الفاصوليا السوداء  1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار ½ملعقة صغيرة من الكمون 1 ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة او حسب الرغبة الملح حسب الرغبة طريقة التحضير 1-فى وعاء كبير قومى بمزج كل من الكزبرة المفرومة مع الأرز المطبوخ المتبل مع قليل من عصير الليمون الطازج. 2-قومى بتسخين المايكرويف أو على البوتاجاز حتى يصبح ساخنا ثم قومى بتسخينه سريعا 3-فى مقلاه كبيرة منفصلة يقلى البصل والثوم بزيت الزيتون لمدة تتراوح من 2 الى 3 دقائق او حتى يصبح البصل طريا 4-قومى بتقليل درجة الحرارة وأضيفى الفاصوليا مع الفلفل الحار والكمون والصلصة الحارة مع التقليب ثم اضافة قليل من الملح حسب الرغبة واتركي الخليط على النار لمدة تساوى 5 دقائق 5-ثم قومى بااحضار خبز التورتيلا واضافة كل من أرز الكزبرة والفاصوليا واى إضافات آخرى تريديها مثل الجبن النباتى أو الأفوكادو أو الزيتون الأسود أو الكريمة وذلك حسب الرغبة 6-ثم قومى بلف البقوليات والأرز والبوريتو ويقدم ساخنا  

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر للنباتيين.. طريقة عمل البوريتو النباتى نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت