استعدي لعزومات رمضان.. وجهزي هذه العصائر في الفريزر

مانكيش نت
استعدي لعزومات رمضان.. وجهزي هذه العصائر في الفريزر

استعدي لعزومات رمضان.. وجهزي هذه العصائر في الفريزر
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار العربية والعالمية ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر استعدي لعزومات رمضان.. وجهزي هذه العصائر في الفريزر

السوائل مهمة في شهر رمضان، لترطيب الجسم وتعويضه عن الماء التي يفقدها خلال الصيام، كما أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة للجسم كالفيتامينات والألياف والمعادن.

بعد أيام قليلة يهل علينا شهر رمضان الكريم، وتستعد كل ربة منزل في إعداد أصناف شهية من الأكلات الشهية والعصائر قبل قدوم شهر رمضان لتجهيز قائمة الأكلات، خاصة أن العزومات تكثر خلال هذا الشهر، لا يقتصر الأمر على الأكلات والأطعمة الشهية فقط، العصائر من الأشياء المهمة على سفرة رمضان، خاصة أن الطقس يكون حار ويحتاج الجسم لتعويض المياه التي يفقدها خلال ساعات الصيام، في السطور القادمة نساعدك في تجهيز قائمة بأشهى العصائر التي يمكنك تخزينها لتناولها في رمضان على الإفطار.

الليمون بالنعناع قشرى الليمون، ضعي معه بعض أوراق النعناع الطازجة، وضيفي السكر حسب الرغبة، ويمكنك إضافة مكعبات الثلج ليكون العصير سموزي ويساعد على ترطيب الجسم بعد ساعات الصباح. اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفي العصير للتخلص من بقايا النعناع والليمون، وتخزينه في الفريزر وقدميه لعائلتك قبل الإفطار، يهمك أن

الليمون بالنعناع

قشرى الليمون، ضعي معه بعض أوراق النعناع الطازجة، وضيفي السكر حسب الرغبة، ويمكنك إضافة مكعبات الثلج ليكون العصير سموزي ويساعد على ترطيب الجسم بعد ساعات الصباح.

اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفي العصير للتخلص من بقايا النعناع والليمون، وتخزينه في الفريزر وقدميه لعائلتك قبل الإفطار، يهمك أن تعرف.. 10 فوائد لتناول عصير الليمون صباحًا.

هذا العصير مهم، خاصة أن الليمون له فوائد عديدة، وغني بفيتامين ج وفيتامين ب، والبوتاسيوم والكالسيوم، كما أن النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء. 

عصير الليمون والمانجا

مانجا
ليمون
زبادي أو لبن
ملعقة عسل

طريقة التحضير:

قشري المانجا وقطعيها أجزاء، واضربيها في الخلاط جيدًا.
اعصري الليمون وضيفي اللبن، اضربي الخليط جيدًا، اعرف.. فوائد وأضرار المانجو هنا.
اعصري قطرات من عصير الليمون على الخليط السابق، وضيفي العسل وحركي جيدًا.

التمر هندي

التمر هندي والعرقسوس والسوبيا و الكركدية والخروب وقمر الدين، من أكثر المشروبات التي يكثر تناولها في شهر رمضان، الطريقة واحدة لكل هذه العصائر.
جهزي كوب أو علبة من التمر الهندي، واغليه في الماء، ثم ضيفي السكر حسب الرغبة، وقلبيه جيدًا حتى التأكد من ذوبان السكر، اقرأ أيضًا.. التمر هندي ملين صحي في رمضان ويقوي جهاز المناعة.

صفيه بعد أن يبرد، وقسميه على أكياس وضعيه في الفريزر حسب عدد أفراد عائلتك، وعند تقديمه ضيفي له الماء المثلج فقط.

نفس الطريقة السابقة في الكركديه والخروب، أما بالنسبة للعرقسوس فيتم نقعه أولا في شاشة ووضعه داخل الماء.

وقمر الدين سوف تتبع نفس الطريقة ولكن مع مراعاة تقليل السكر لأن قمر الدين به نسبة من السكر.

المانجو

قطعي المانجو أجزاء، واختاري القطع الغير مستوية.

اغسليها جيدا وقطعيها لشرائح عريضة، ورشّي عليها عصير ليمون، واحفظيها في أكياس بلاستيك جافة في الفريزر.

الفراولة

اغسلي الفراولة، وشيلي الجزء الأخضر منها وقطعيها وتحفظيها في أكياس بلاستيك جافة في الفريزر، يهمك أن تعرف.. 7 فوائد سحرية للفراولة واحذر منها في حالتين.

الفاكهة

يمكنك تخزين فاكهة الموسم،  مثل الفراولة والتفاح والبرتقال، ضعيها بعد غسلها جيدًا في  أكياس في الفريزر، ثم اخرجيها و اضربيها في الخلاط، مع كمية من المياه واللبن، ستحصلين على عصير مثلج ومنعش.

مكعبات العصير

يمكنك الاحتفاظ بالفاكهة التي ترغب في حفظها بطريقة بسيطة، اعصري البرتقال على سبيل المثال في قوالب تحضير مكعبات الثلج، ادخلها بعد ذلك في الفريزر، استخدمي هذه المكعبات لعمل العصير، مع إضافة السكر بالكمية المطلوبة.

الخروب أوالدوم

اشتري الخروب أو الدوم مطحونين من العطار الموثوق فيه، ضعيهم على النار وضيفي كمية من السكر تساوي كمية الخروب أو الدوم، على سبيل المثال 2 كوب من الخروب يحتاجون 2 كوب من السكر، واتركيهم على النار 5 دقائق، ثم ضيفي الماء البارد، واتركي الخليط حتى الغليان، ثم اتركيه يبرد، وقسمي الكمية على أكياس متساوية أو زجاجة بلاستيك وضعيهم في الفريزر.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر استعدي لعزومات رمضان.. وجهزي هذه العصائر في الفريزر نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت