مانكيش نت
صحتك فى وصفة..عصير السبانخ بالكيوى لإنقاص الوزن
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر صحتك فى وصفة..عصير السبانخ بالكيوى لإنقاص الوزن
فقدان الوزن بطريقة صحية هو أحد الأهداف التي يسعى إليها كثير من الناس، حيث أن السمنة لا تؤثر فقط على شكل الجسم والثقة بالنفس بل تسبب أمراضاً عديدة منها أمراض القلب والالتهابات، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية إعداد عصير السبانخ بالكيوى لإنقاص الوزن، بحسب ما ذكر موقع Step to health.
السبانخ والكيوى
وصفة عصير السبانخ والبرتقال لإنقاص الوزن
يساعد هذا العصير فى إنقاص الوزن وتعزيز فقدان الدهون الزائدة، وهو عصير غني بالمواد المضادة للاكسدة والألياف الغذائية التى تحفز الجسم على التطهير من السموم، ومن خلال زيادة مستوى الطاقة لديك، فإنه يساعد على زيادة نشاطك العقلي والجسدي.
المكونات:
7 أوراق سبانخ.
عصير 3 برتقالات.
2 ثمرة كيوي.
1 كوب ماء.
السبانخ
الطريقة:
-اغسل أوراق السبانخ جيداً وضعها في الخلاط.
– أعصر البرتقال، ثم ضعه مع السبانخ.
-يقطع الكيوي ويضاف. ثم أضف الماء لتسهيل الخلط.
-امزج العصير لبضع لحظات، أو حتى تحصل على مشروب ناعم .
– اشرب كوب من هذا العصير قبل نصف ساعة من ممارسة الرياضة.
– يمكن تناوله قبل الافطار أو في فترة ما بعد الظهر.
الموضوعات المتعلقة
زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر صحتك فى وصفة..عصير السبانخ بالكيوى لإنقاص الوزن نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر
شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت
تعليقات
إرسال تعليق