مانكيش نت
حافظ على عدد ساعات نومك..قله النوم تؤثر على الدورة الدموية
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر حافظ على عدد ساعات نومك..قله النوم تؤثر على الدورة الدموية
عدم كفاية النوم له أضرار وخيمة على صحة الانسان من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية وعدم التركيز وقد يصل الأمر إلى الشعور بالهلوسة، وأكدت الدراسات الطبية مؤخرا أن قله النوم لها تأثير مباشرعلى الدورة الدموية للجسم، حسبما أكد موقع ” medicalnewstoday“.
أظهرت دراسة جديدة أن الأرق يعرقل الآليات الأساسية التي تحافظ على مشاكل القلب والأوعية الدموية، يعد النوم الجيد ليلاً والذي يصل إلى 7 ساعات متواصلة أثناء الليل أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة بشكل عام.
أحد جوانب الصحة التي يمكن أن تؤثر على نوعية نوم الشخص هو صحة القلب والأوعية الدموية على سبيل المثال وأظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في بداية هذا العام أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات في الليلة بدلاً من 7 إلى 8 ساعات قد يزيد من خطر إصابة الشخص بتصلب الشرايين وهي حالة تراكم فيها البلاك داخل الشرايين .
وحددت الأبحاث التي أجرتها جامعة كولورادو بولدر كيف يؤثر قلة النوم على الدورة الدموية عن طريق تعزيز تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين (تصلب الشرايين) والتي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
الموضوعات المتعلقة
زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر حافظ على عدد ساعات نومك..قله النوم تؤثر على الدورة الدموية نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر
شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت
تعليقات
إرسال تعليق