تبييض الأسنان سهل في رمضان.. الكركم كلمة السر

مانكيش نت
تبييض الأسنان سهل في رمضان.. الكركم كلمة السر

تبييض الأسنان سهل في رمضان.. الكركم كلمة السر
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار العربية والعالمية ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر تبييض الأسنان سهل في رمضان.. الكركم كلمة السر

احرص على أن يكون النظام الغذائي في رمضان سليمًا، فرمضان معروف بوجود الكنافة والقطايف وقمر الدين، فيجب أن تتجنب تناول الحلويات والمشروبات الغازية بكميات كبيرة

مع بداية شهر رمضان يبدأ الكثير منا في التساؤل عن كيفية الحفاظ على رائحة نفس منعشة، والحصول على أسنان بيضاء، فالصيام له فوائد تتعلق بالأسنان، ويجب أن نستغلها ونستفيد منها في الحصول على أسنان بيضاء، فهو يساعد على التقليل من التسوس وأمراض اللثة، فالبكتيريا النافعة تستطيع البقاء من غير غذاء لفترة طويلة، أما البكتيريا الضارة المسببة للتسوس فلا تستطيع البقاء طويلا دون أن تتغذى على السكريات؛ ما يؤدي إلى هلاك كميات كبيرة من البكتيريا الضارة خلال فترة الصيام. في التقرير التالي نساعدك في التعرف على بعض الحيل التي تساهم في تبييض الأسنان في رمضان.

– في البداية، يجب الاهتمام بغسل الأسنان جيدًا بعد تناول السحور، خاصة قبل الذهاب للنوم، ولا يقتصر الأمر على تنظيف الأسنان فقط، بل اللثة أيضًا لتجنب مشكلات التسوس في رمضان. – احرص على أن يكون النظام الغذائي في رمضان سليما، فرمضان معروف بوجود الكنافة والقطايف وقمر الدين، فيجب أن تتجنب تناول الحلويات والمشروبات

– في البداية، يجب الاهتمام بغسل الأسنان جيدًا بعد تناول السحور، خاصة قبل الذهاب للنوم، ولا يقتصر الأمر على تنظيف الأسنان فقط، بل اللثة أيضًا لتجنب مشكلات التسوس في رمضان.

– احرص على أن يكون النظام الغذائي في رمضان سليما، فرمضان معروف بوجود الكنافة والقطايف وقمر الدين، فيجب أن تتجنب تناول الحلويات والمشروبات الغازية بكميات كبيرة، والتركيز على الخضراوات والفاكهة الطازجة، وذلك من خلال بدء تناول الإفطار بطبق السلطة الخضراء الذي يحتوي على أنواع متعددة من الخضراوات (خيار وطماطم وخس وفلفل وليمون).

ساعدي طفلك في الحصول على أسنان بيضاء، الحل هنا

– في رمضان يقل التدخين بسبب ساعات الصيام، وهذه الميزة يجب استغلالها للتقليل من التدخين، الذي يسبب زيادة جفاف الفم ومشكلات اللثة في أثناء الصوم.

– يجب التقليل من تناول المشروبات التي تسبب تلون الأسنان، ومنها الشاي والقهوة، اللذان يضيفان طبقة ملونة للأسنان، ويمكنك استبدال الشاي الأخضر بهما فهو من المشروبات المفيدة، ولا يسبب تلون الأسنان كما يحتوي على مواد فعالة تقتل الجراثيم المسببة للتسوس.

– ركز في الإفطار والسحور على تناول البقدونس والنعناع للحصول على رائحة فم منعشة، فهما يحتويان على مواد مطهرة للفم تمنحه الانتعاش.

– يجب الإكثار من تناول المياه بين الإفطار والسحور، لأن جفاف الفم من الأسباب الأساسية لرائحة الفم الكريهة واصفرار الأسنان.

– الإكثار من مضمضة الفم طوال فترة الصيام، من الأمور المهمة في رمضان، للحفاظ على أسنانك.

وصفات طبيعية للحصول على أسنان بيضاء:

الخميرة

المكونات
ربع ملعقة خميرة فورية
ملعقة بيكنج بودر
ملعقة مرمرية بودر
ماء
ملعقة معجون أسنان بنكهة النعناع

طريقة الاستخدام

– اخلط المكونات جيدًا، واستخدم فرشاة الأسنان الخاصة بك ووزع الخليط على أسنانك لمدة 5 دقائق، ثم اغسل فمك وأسنانك جيدًا، وكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول على أسنان بيضاء.

الملح

طريقة الاستخدام

– ضع القليل من الملح على فرشاة الأسنان الخاصة بك بعد التأكد من تنظيفها جيدًا، وافرك بها أسنانك جيدًا. هذه الوصفة يمكن أن تعرضك لوجود دم في اللثة، ولكن لا تقلق فهذا أمر طبيعي.

خل التفاح

خل التفاح يساعدك في الكثير من الأمور المنزلية، فهو يخلصك من العديد من البقع على الملابس والسيراميك، وكذلك الأسنان، كل ما عليك هو غمس فرشاة الأسنان الخاصة بك داخل خل التفاح، ثم ادعك الأسنان برفق.

الكركم والصودا

الكركم يساعد في التخلص من اصفرار الأسنان، رغم أن البعض يعتقد العكس، اخلط الكركم مع البيكنج صودا، واغمس فرشاة الأسنان في الخليط وافرك أسنانك برفق.

الليمون

المكونات
ملعقة من عصير الليمون
نصف ملعقة بيكنج صودا

طريقة الاستخدام

– اخلط عصير الليمون مع البيكنج صودا، ثم ضع الخليط على فرشاة الأسنان وافركها لمدة دقيقة، ثم اغسل فمك بالماء. بعد تكرار هذه الوصفة لمدة 3 مرات في الأسبوع ستلاحظ النتيجة.

يمكنك تجربة هذه الوصفات بعد تناول الإفطار للحصول على أسنان بيضاء في رمضان.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر تبييض الأسنان سهل في رمضان.. الكركم كلمة السر نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شكرا لك لقراءة الموضوع - مانكيش نت