زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر حافظى على أنوثتك.. حاجات هتقلل هرمون الأنوثة ابعدى عنها
يعتبر هرمون الاستروجين هو الهرمونات الأساسى فى جسم المرأة والذى يتحكم فى الدورة الشهرية والخصوبة، كما أنه يعزز حالتها النفسية، ولكن قد تعانى بعض السيدات من نقص هرمون الاستروجين مما يؤثر على صحتهن وحالتهن النفسية.
وحسب ما ذكره موقع flo.health فإن هناك بعض العادات الخاطئة التى تؤثر على هرمون الأنوثة ومنها:
1:الاجهاد المستمر يؤثر على صحة الهرمونات وخصوصا هرمون الاستروجين.
2:سوء التغذية وإهمال تناول الطعام الذى يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تؤثر على صحة الجسم والخصوبة وتؤثر على هرمون الاستروجين.
3:الإفراط فى تناول الأطعمة السريعة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المهدرجة التى تؤثر على الهرمونات الأنثوية.
4:ممارسة التمارين الرياضية بعنف، قد يسبب انخفاض فى مستوى الاستروجين عند السيدات ويؤثر على هرمونات الأنوثة.
لذلك ينصح بتجنب هذه الأخطاء وتناول الأطعمة التى تحتوى على الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تعزيز الخصوبة وزيادة هرمون الاستروجين عند النساء ومنها “فول الصويا، الفراولة، الحمص، المشمش ، القهوة”.
زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر حافظى على أنوثتك.. حاجات هتقلل هرمون الأنوثة ابعدى عنها نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر
تعليقات
إرسال تعليق