زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر النوم سلطان.. 5 أسباب حاول تجنبها للتخلص من اضطراباته
وحددت صحيفة “ذي إيريش اندبندنت” الأيرلندية، 5 أسباب لحدوث هذه الاضطرابات منها: الأرق هو الأكثر انتشارا، وينتج عن عدة أسباب أبرزها الشعور بالحزن أو التفكير في المشاكل الماديّة والمهنية أو الحمل أو انقطاع الطمث أو مشاكل في العلاقات الشخصيّة.
الشخير يؤثر الشخير على النوم، وبحسب الإحصائيات، فإن 40% من الرجال و24% من النساء يعانون من الشخير أثناء النوم. – مشاكل التنفس يعاني البعض من حالة مرضية تعرف بـ”انقطاع النفس النومي”، التي تحدث عندما يشخر الفرد بشدّة أثناء نومه، ثمّ يتوقفّ عن ذلك فجأةً لفترة وجيزة، حيث ينسد مجرى الهواء لدى الفرد، وبالتالي يتوقف عن التنفس لفترة قصيرة. تململ الساقين هي”متلازمة تململ الساقين” وتسبب رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك الساقين، حيث يكون مصدرها الشعور بإحساس غير مريح، وربما يمكن علاجها جزئيا بوضع وسادة بين الساقين، ما يخفف نسبة الضغط على الأعصاب الموجودة في الساقين.
– هوس النوم الجيد يستخدم البعض تقنيات جديدة، مثل التطبيقات، التي تقيس نوعية النوم، وتحسب عدد ساعات النوم، لكي يحرص على النوم جيدا، وفي حال لم يأخذ الفرد القسط الكافي من النوم، قد يسبب “هوس النوم الجيد” الشعور بالتوتر والقلق، ما قد يؤدي إلى الأرق.
زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر النوم سلطان.. 5 أسباب حاول تجنبها للتخلص من اضطراباته نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر
النوم سلطان.. 5 أسباب حاول تجنبها للتخلص من اضطراباته رابط الموضوع الاصلي
تعليقات
إرسال تعليق